건강한 구강 관리를 위해 매일 구강 청정제를 사용하는 사람들은 생각보다 많다. 구강 청정제를 사용하는 데는 여러 가지 이유가 있다. 일단 입냄새를 줄여주기도 하고, 항균 작용에, 각종 염증과 치주질환, 충치 등을 예방해준다고도 하니, 꽤 쓸 만하지 않은가. 그러나 시판되는 구강 청정제의 상당수가 제 기능을 하지 못한다는 사실을 아는 사람은 많지 않다. 사실, 이들 중 몇몇 제품은 건강에 해롭기까지 하다! 독일 브레멘 대의 연구결과에 따르면, 구강 청정제를 하루 3번 이상 규칙적으로 사용할 경우 구강 및 식도암에 걸릴 위험성이 높아진다. 무엇보다 대다수 구강 청정제는 다음과 같은 물질들을 주성분으로 하고 있는데, 이들은 신체에 꽤 해로운 영향을 미치는 것으로 알려져 있다. 살리실산 메틸 이 화학 물질 한 ..
[지방의 누명 1부 - MBC 스페셜 밥상, 상식을 뒤집다.] 비트코인 무료 채굴하기 / 가입방법 처음 오신 분들은 1편을 먼저 보셔야 합니다. ^^ 지방의 누명 1편 영국을 들썩이게 한 한 장의 보고서... 국가비만포럼에서는 비만의 원인에 대해서 '지방'은 무죄며 유죄 판경을 받아야할 대상으로 '설탕'을 지목했습니다. 반대 의견도 있습니다. 공중보건국에서는 포화지방은 여전히 위험하다며 국가비만포럼의 주장을 거세게 비난했습니다. 당과 지방을 둘러싼 거센 논쟁 속에서 여기 '지방의 누명'을 주장하는 이들이 있습니다. 탄수화물을 끊고 지방을 마음껏 섭취하자 살이 빠졌다는 것입니다. 자~ 이제 그 진위를 밝히기 위한 실험이 시작됩니다. 네 명의 의료진과 함께하는 4주간의 다이어트 프로젝트... LCHF / '..
▣ 지난 6월, 이미 트리클로산 함유 치약, 구강청결제 등등에 대한 우려의 목소리가 있었습니다. 앞으로 치약이나 가글액 등 구강용품에 유해성 논란이 일고 있는 트리클로산 성분을 사용하지 못하게 될 것으로 보인다. 또 다른 유해 우려 물질인 파라벤의 가글액 함량 기준도 강화되고, 콘택트렌즈 보존제에 벤잘코늄염화물의 사용도 금지된다. 식품의약품안전처는 유해성 논란이 있는 성분을 구강용품 등에 사용하지 못하게 하거나 함량 기준을 강화하는 내용의 '의약외품 품목허가·신고·심사 규정' 고시 일부 개정안을 행정예고했다. 고시에 따르면 치약, 가글액(구강청량제), 영유아에게 사용되는 구강청결용 물휴지 등 구강용품에는 트리클로산 사용이 금지된다. 트리클로산은 치주질환 예방, 입냄새 제거 등을 위해 구강용품에 사용되는 ..
비트코인 무료 채굴하기 / 가입방법 [지방의 누명 1부 - MBC 스페셜 밥상, 상식을 뒤집다.] 우리가 알고 있 던 밥상의 상식 아침 밥은 꼭 챙겨서 먹어야 한다, 한국 사람은 밥힘으로 산다, 기름진 음식은 건강에 해롭다, 등등 우리가 알고 있는 밥상에 대한 상식은 고 탄수화물 저지방 밥상에 대한 것이 대부분입니다. 저녁식사 중인 직장인들, 다들 고기를 즐겨 먹는 답니다. 그러나... ▲ 모두들 고기를 몸에 해롭다고 의심하며 먹고 있었습니다. 지방의 오랜 누명! 이렇게 지방을 의심하는 밥상의 상식은 그 역사가 꽤나 오래 되었다고 합니다. 그리고 그 배경에는 세계를 심장병의 공포로 몰아 넣은 사건이 하나 있었습니다. 바로 1969년 아이젠하워 대통령이 심장마비로 사망한 것입니다. 이 사건으로 심장병의 공..
풍성한 수확의 계절 가을... 그 가을의 문턱에 자리를 잡은 추석 명절은 그래서 온 갖 기름진 음식들로 넘쳐납니다. 그러다 보니 전 날 먹던 음식을 다음 날까지 먹게 되는 경우도 종종 생가게 되죠. 그런데 여기, 다시 먹으면 안되는 음식들이 있습니다. 특히 다시 데워 먹으면 몸에 '독'이 될 수 있는 음식들이라고 하네요. 이번 추석에는 건강하게 먹고 탈나지 마시기 바랍니다. ^^ [데워 먹으면 독이 되는 음식 7가지 / 펌] 1. 감자 익힌 감자를 상온에 놔두면, 박테리아가 급격하게 번식하면서 식중독을 일으킬 수 있다고 합니다. 그래서 가장 좋은 보관 방법은 요리한 감자를 냉장보관하는 것입니다. 그렇게하면 다시 먹을 때, 전자레인지나 가스레인지로 데워도 안전하다고합니다. 2. 양파, 셀러리, 비트 이 세..
우리는 일반적으로 호텔을 평가할 때 별 숫자를 가지고 평가합니다. 그래서 별의 갯수가 많을수록 좋은 호텔이라고 생각하는 것이 일반적인 상식이기도 하구요. 보통의 여행객이라면 호화로운 5성(星) 호텔에서 즐기는 여유로운 관광을 꿈꾸기 마련이겠죠? (뭐~ 한국은 무궁화로 표시하지요.) 그런데 여기 그 상식을 깨뜨리는 호텔이 있습니다. 별 다섯개가 아니라 무려 별이 빵개... 그런데 ‘0성(星)’이면서도, 최고의 경관을 자랑하는 스위스의 ‘호텔’입니다. 스위스 남동부 그라우뷘덴주 알프스산맥 자락에 위치한 ‘눌스턴(Null Stern·독일어로 ‘제로 스타’이란 뜻) 호텔’을 소개합니다. 해발 1970m에서 알프스 산맥 경치를 즐길 수 있다는 ‘눌스턴 호텔’은 천장이 없는 노천(露天) 호텔입니다. 사실 천장도 화..
낭비가 될까 봐 라지 사이즈 피자를 시키지 않고 미디움이나 스몰로 주문해 본 적이 틀림없이 있을 거다. 그런데 그건 정말로 잘못된 계산이라고 한다. 우리 모두 격었을 학창시절의 악몽인 '기하학'에 근거한 주장인데, '라지'가 진리인 이유는 동그라미 면적이 '반지름 제곱 곱하기 파이'라는 사실을 기억하면 된다고 한다. 일반적인 8인치 스몰 피자의 면적은 약 50제곱 인치다. 그렇다면 16인치 라지 피자는? 지름이 두배니까 전체 면적도 2배라는 순간적인 착각을 하기 쉽다. 하지만 위 그림에서 보듯이 16인치 피자는 50제곱인치의 2 배가 아니라 자그마치 4 배인 200제곱인치다. 그리고 가장 중요한 사실은 스몰과 라지 피자 가격 차이가 배를 넘는 경우가 거의 없다는 것이다. 물론, 4 배일 가능성은 더더군다..
2016년 여름 휴가철도 막을 내렸다. 본격적인 운동 전후로 준비 운동과 마무리 운동이 필요하 듯 휴가 전후로 반드시 확인해야 할 것이 있다. 바로 자동차 점검이다. 오늘은 무더위와 장거리를 이동하느라 수고한 내차를 아끼는 방법을 알아보자. 1. 외장관리 '여름휴가' 하면 가장 먼저 떠오르는 장소는 시원한 바다, 그리고 계곡이다. 바다가 가까운 지역일수록 수분과 염분기가 많아 자동차 도장면에 치명적이다. 산이나 계곡을 다녀왔다면 손으로 도장면을 만져보자. 자연 곳곳에서 발생한 낙진으로 눈에 잘 보이지 않아도 이물감이 분명 느껴질 것이다. 오래 방치할수록 좋지 않다. 고압수 또는 스팀을 이용해 깨끗하게 닦아내자. 추가로 하부 세차까지 하면 금상첨화. 2. 매트청소 자동차 실내의 청결유지는 탑승자의 건강과도..